Ronnie Coleman (RC) Creatine-XS

Tavsif:

Kreatin monohidrat uzoq vaqtdan beri sport ovqatlanishining "shon-sharaf zali" da o'z o'rnini egalladi. Ushbu modda kabi bir nechta ingredientlar tadqiqotchilar tomonidan sinovdan o'tgan va o'rganilgan. Ko'pgina tadqiqotlarga ko'ra, u jismoniy faoliyatni yaxshilaydi. Mushaklarni qurishni xohlaysizmi yoki ozg'inlikni xohlaysizmi, Ronnie Colemanning Creatine-XS tarkibidagi an'anaviy tasdiqlangan kreatin monohidratidan adashmaysiz. Mikronlashtirilgan shakli tufayli qo'shimcha har qanday ichimlikda oson eriydi.
Kreatin turli xil sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega, jumladan, asab va yurak-qon tomir tizimini himoya qiladi. Ko'pincha sportchilar tomonidan kuchni oshirish, intensiv mashg'ulotlar paytida chidamlilikni yaxshilash va ozg'in mushak massasini oshirish uchun foydalaniladi.
Kreatinning asosiy xususiyati uning energiya tashuvchisi sifatida harakat qilish qobiliyatidir. Jismoniy mashqlar boshida mushaklar oqsillar, yog'lar va uglevodlar bera olmaydigan energiyaga muhtoj, chunki avval ular uni ATP - asosiy hujayra energiyasiga aylantirishi kerak. Aynan o'sha paytda mushaklar to'g'ridan-to'g'ri mushak to'qimalarida mavjud bo'lgan va ularni bir zumda energiya zaryadini ta'minlaydigan kreatinga ehtiyoj sezadi. Shuning uchun mushaklardagi kreatinning ko'payishi bilan energiya zaxirasi ortadi va u bilan mumkin bo'lgan yondashuvlar va takroriy takrorlashlar soni.
Energiya zahiralarini ko'paytirishdan tashqari, kreatin sut kislotasining chiqarilishini inhibe qilish qobiliyatiga ega, bu esa charchoq va ortiqcha yuk ko'rinishiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, chidamlilik oshadi, shuning uchun mashg'ulot vaqti va intensivligi. Shu bilan birga, mushaklar o'sadi, yog 'kamayadi va sport ko'rsatkichlari yaxshilanadi.
Kreatin, shuningdek, suv molekulalarini bog'lash qobiliyati uchun ham qadrlanadi. Mushaklardagi kreatin qancha ko'p bo'lsa, ulardagi suv miqdori shunchalik ko'p bo'ladi. Natija - nasos effekti, mushaklarning silliqligi va elastikligi. Mushaklar kattaroq ko'rinadi va yengillik yaxshilanadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, asosiy energiya xususiyatlaridan tashqari, kreatin yurak va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, xolesterin darajasini pasaytiradi va depressiya xavfini kamaytiradi.
Ronnie Coleman Creatine-XS - bu tasdiqlangan ingredientlarga asoslangan sifatli mahsulot. Tadqiqotlar va sportchilarning ta'kidlashicha, kreatin tanani kuch va chidamlilik bilan ta'minlaydi, natijada mashg'ulotlar intensivligi va davomiyligi oshadi, bu bilan mushaklar massasini oshiradi va sport samaradorligini oshiradi. Natijada mushaklar o'sadi, yog 'yoqiladi, salomatlik yaxshilanadi.

Iste'mol qilish tartibi:

Ovqatdan keyin yoki mashg'ulotdan oldin va keyin kuniga 2 marta iste’mol qiling. 1 ta porsiya - bir qoshiq kreatin 150-200 ml suv yoki sharbat bilan aralashtirilgan.