Formani saqlash
Protein, vitaminlar, BCAA va shaker — yil davomida formada qolish uchun.
4 mahsulot
Protein Rule One R1 Whey Blend 2,28 kg850 000
Vitaminlar Optimum Nutrition Opti-Men 150 tabletka520 000
BCAA USN Super 12:1:1 315 g280 000
Sport ovqatlanish uchun sheyker60 000
Formani saqlash to'plami — protein, vitaminlar, BCAA
Haftasiga 2–4 marta rekordlar uchun emas, balki yil davomida yaxshi ko'rinish va o'zini yaxshi his qilish uchun mashq qiladiganlar uchun to'plam. Bu yerda stimulyatorlar va geynerlar yo'q — faqat asos. R1 Whey Blend proteini ovqat bilan bo'lmagan kunlarda oqsilni me'yorga yetkazadi: bitta porsiya — 24 g oqsil, 100 g tovuq ko'kragidagidek. Opti-Men vitamin kompleksi ofis ishi va shahar ovqatlanishida yetishmaydigan mikroelementlarni yopadi. BCAA mashg'ulotda mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi va ertasi kuni og'rimasligi uchun tiklanishni tezlashtiradi.
Qanday qabul qilish: protein — mashg'ulotdan keyin yoki yengil tamaddi o'rniga, kuniga 1–2 porsiya; vitaminlar — ertalab ovqat bilan; BCAA — mashg'ulot davomida. To'plam erkaklarga ham, ayollarga ham, zalga endigina qatnay boshlaganlarga ham mos: kaloriya hisoblashni talab qilmaydi va nojo'ya ta'sir bermaydi. Toshkent bo'ylab yetkazib berish 1–2 kun, O'zbekiston viloyatlariga 1–3 kun.
